13日から道場はお盆休みに入ります！

お盆休み前ラストの練習もハードにやりました！

お盆休みは13〜17日まで、18日から通常営業です

8月13〜17日はお盆休みのため休館

2014年度北海道地区サマーキャンプは8月30〜31日。
申込締め切りは8月19日迄です。
9月1日はサマーキャンプの振替で休館となります。

8月23日(土曜日)は田中が世界大会強化練習参加のため不在。
練習時間が変更になります。
一般部20:00〜21:30(担当:宮澤)
※ジュニアクラスは休講です。

道場の設備がさらに充実してます！

中道君が道場に置いてくれた「タイロープ」
通常の縄跳びの何倍もの重さがあるので、すぐに腕パンパンです…汗

天井から吊るされた「懸垂バー」
重量制限100kg(ぐらい？)

そして！ついに本日届きました「パワーラック」
ベンチプレス、スクワットが安全に行えます！

ウエイトマニアのみなさん！よかったですね‼︎笑

最近、劇的にお腹が引っ込んだ大井君のように、
これらを使ってみなさんも肉体改造頑張りましょう‼︎

今回は「大道塾 空道」とは全く別の世界、ダンスイベントのお知らせです！

大道塾札幌南支部所属の空道5級で、「SOULWAVE street dance studio」代表の今井力也さんが主催するダンスイベントが8月10日に道新ホールで開催されます！

イベントポスター(右下には大道塾札幌南支部のロゴが！)

パンフレットの一面にはこちらが掲載されるそうです！

ダンスに興味のある方は是非、観に行きましょう！

「SOULWAVE street dance studio」
http://www.soul-wave.jp

4日間の地獄の猛特訓も、いよいよ今日がラスト！

昼間は藻岩山で観光を兼ねて高地トレーニング(⁉︎)

今日の一般部の稽古にはなんと15名が参加！

ただでさえ暑いのに熱気ムンムンでした…(汗)

マススパーリングやミットで4時間近く動きっぱなし…

おそらく4日間の中で今日が1番キツかったのではないでしょうか

さらには順也も大日向塾(オオヒナタジュク)の一員として寝技も教わることができました！(笑)

たった4日間の詰め込み教育でしたが
苦しい顔一つ見せずに真面目に取り組んだ順也のレベルは、
間違いなくガチ上がりしました！