ここ最近、道場に新たなアイテムが続々導入されています！

万能器具！ソフトなフリーウエイトに！「フラットベンチ」

体幹の強化とストレッチに「メディシンボール」と「ストレッチポール」

広い道場もこれで暖かい空気が流れます「サーキュレーター」

これから暑い夏が来ても冷えたスポーツドリンクが！
また万が一のケガにもアイシングを保冷！「冷蔵庫」

現在、旭川で空道教室を開講し、空道の普及に取り組んでいる村上明（札幌南・師範）より、活動のレポートが届きました！

 

【旭川空道教室第1回開講レポート】

本年2月3日（月）に北海道第2の都市であり日本で有数の軍都である旭川市において医療関係者、

自衛隊員を中心に教室を開催し、興味を持った方が7名参加しました。

 

 

（参加者は元サッカー選手、元ボクサー、アイスホッケー現役選手、空手・柔道経験者等

ほとんどがスポーツ経験者でした。）

 

 

場所は旭川駅前のアクア旭川ビル2Fの特別会議室で、ある関係から小職が懇意でビルオーナーから

安価時間借りでお借りしたものです。

今回は第1回目ということで初めに20分間、空道についての説明と「北斗旗大会」ビデオ鑑賞の後

約1時間半に渡って行いました。

まずは軽いランニングと準備運動から、基本稽古を行いました。

今回は初めての方が多いのでストレート、フックパンチと前蹴り、ひざ蹴り、回し蹴りを中心に

みっちり行いました。初めての方もそれなりにこなされていたので

皆さん真剣な眼差しで汗を流されていました。

その後、小職がキックミット、パンチングミットを持って基本の技を打ちこんでもらいました。

 

 

3分2Rずつでしたが、皆さん「スッキリしたけどこんなに3分間が長く感じられるとは思わなかった」

と驚いておりました。

 

次に相対稽古経験ということで約1分ずつホントに軽く5R超マススパーを行いました。

ゆっくりでいいですよ、という指示に皆さん忠実に従ってくれましたので怪我なく経験できたと思います。

最後に首相撲を技の説明の後、軽く2分2Rずつ行いました。

皆さん首と腕がこんなに鍛えられるのかと驚いておりました。

 

 

＜終了して参加者からのコメント＞

元ボクサーの渋谷さん：「とても面白かった。パンチだけではなく蹴りも投げ技も寝技も

あるのでとても興味を持ちました。また、やりたいですね。」

元サッカー選手の安井さん：「サッカーの蹴りとは違いますね。でも短時間でこんなに汗を

流せるのはいいですね。」

 

一応5回シリーズの予定ですが、下がコンクリートなのでジョイントマットがあればなあと

思います。（寝技、投げ技はどこかの体育館の格技室でやる予定です）

誰か安価でジョイントママットを入手できる方法を知っている方はアドバイス下さい。

宜しくお願いします。

村上　明

 

2月2日日曜日、帯広で行われた技術向上セミナーへ行ってきました！

札幌からは僕と村中さん、佑太、そして帯広出身の龍之介が参加。

前日から帯広入りし、帯広支部の練習にも参加して来ました。

練習には、なんとセミナー講師の東北本部アレクセイ・コノネンコ師範も参加。

重量級王者の佐々木先輩や、期待の若手神代選手等とみんなで1時間近くひたすらマススパー！

札幌南とはまるっきり違うスタイルの相手との練習は、とてもいい経験でしたね！

翌日のセミナーには北海道各支部からたくさんの選手、指導員が参加。

コノネンコ師範はパンチや投げのテクニックを惜しげもなく披露してくれました！

帯広支部での練習とセミナーの映像はばっちり撮影してきましたので、見たい方は田中まで！

 

遠軽新人戦 昇級審査結果のお知らせです。

現在、受験勉強真っ只中の中学3年生、梅本竜輔

昨年11月に行われた新人戦での昇級審査で見事昇級！

高校生になってからの竜輔の活躍が楽しみです！

昨年末の合同審査会の審査結果はもう少々お待ちください^^;

先日の新年会では試合のDVDを鑑賞しての勉強会となりました！

たまにこういうのもいいですね！(^^)

今日はジュニアクラスの後、普段遠軽で稽古を積む佐藤さん、濱上さん、力也さん、佑太…という熱いメンバーでの稽古！

佑太は練習前のヘビーウエイト…(°_°)

佐藤さんが札幌南でみんなと練習できる機会は稀ということもあり、
せっかくなので今日はテクニック中心のメニュー！

今年も頑張りましょう！